Употребление красного мяса перед сном оказалось полезнее стакана молока или кефира

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о неожиданном секрете для сохранения фигуры.О нем он рассказал на YouTube-канале во время прямого эфира. Диетолог сообщил, что популярная привычка выпивать на ночь молоко или кефир не несет пользы для фигуры и здоровья в целом.В источнике